Offrez-vous un moment de ressourcement total pour votre corps, votre cœur et votre esprit. Découvrez l'harmonie intérieure grâce à une pratique de Breathwork douce mais puissante. Lors de cet atelier, vous expérimenterai Transformational Breath®, une technique qui vous permettra de libérer le stress, les tensions dans le corps, d'augmenter votre énergie vitale et de vous connecter à votre moi profond.
“Bienvenue chez Triora Breath”
Cet atelier est une invitation à laisser votre respiration vous guider vers vos profondeurs intérieures. Vivez l'élan de transformation personnelle lors de notre Atelier Introductif de Transformational Breath®.
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Qu’est ce que Transformational Breath®
Transformational Breath® est une méthode profonde et intégrative de respiration diaphragmatique consciente et connectée. Cette technique impacte tous les aspects de votre bien-être, favorisant des transformations durables et significatives.
Les Bienfaits de Transformational Breath® :
Rencontrez votre souffle en conscience : En reconnaissant et en comprenant vos schémas respiratoires, vous développez une conscience du souffle, vous éloignant des habitudes inconscientes et dysfonctionnelles qui influencent vos émotions et maintiennent des tensions dans le corps.
Respirez sainement et pleinement : L'oxygène est essentiel pour la régénération cellulaire et constitue le principal moyen de détoxification du corps. Prendre le temps de respirer profondément n’est pas seulement apaisant, c’est aussi un puissant allié pour votre santé.
Réduisez l’anxiété et le stress : En apprenant à utiliser pleinement votre diaphragme et en ouvrant votre système respiratoire, vous vous reconnectez à une respiration fluide et naturelle, permettant à votre système nerveux de retrouver un état d’équilibre et de sérénité face au stress.
Retrouvez énergie et vitalité : En activant la pleine capacité de votre système respiratoire, vous libérez une énergie inestimable qui réveille les capacités naturelles de guérison de votre corps.
Accédez à la racine de vos blocages : Le souffle va au-delà des mots et du mental. La respiration consciente vous amène à un état de conscience modifié, ouvrant la voie pour accéder et résoudre les blocages et traumatismes profondément enfouis.
Découvrez et embrassez votre nature profonde : En libérant votre respiration, vous vous connectez à votre essence, ouvrant un espace de manifestation et de révélation de votre plein potentiel.
Les participants rapportent souvent une sensation de légèreté, un regain d'énergie, et une nouvelle clarté mentale, accompagnés d'une compassion profonde.
Loubna, votre guide, vous donnera également des conseils pour créer une pratique de respiration durable à domicile.
Programme de l’atelier
Introduction à Transformational Breath® : Présentation de la méthode et de ses bienfaits.
Accomagnement & coaching individuellement pour fixer l’intention pour votre séance
Séance de Breathwork Facilitée : Une expérience complète incluant affirmations positives, body-mapping, son, et mouvement.
Clôture et Méditation Guidée : Terminez l'atelier avec une méditation pour ancrer les bienfaits.
Moment de Partage : Échangez vos ressentis et posez vos questions.
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